当院には、体の中の筋肉や脂肪のバランスがわかるInbody(インボディ)があります。

健康診断で、中性脂肪や血糖値が高い方にお勧めします。

身体の筋肉量が少ないと中性脂肪や血糖値が上がりやすくなります。

筋肉や脂肪が、両手、両足、おなかのどこについていて、筋肉量や脂肪量が多いか少ないか一目瞭然です。

脂肪量が多いところを中心に、エクササイズしましょう。

体重が減ったり、手足の筋力が弱くなり、手足の細い方にもお勧めします。

年齢が上がってきて筋肉量が低下し、体脂肪が多い方はサルコペニアと言われます。

特に、高齢者で筋肉が少なっている方は、転倒し骨折しやすいと言われてます。

また、体脂肪が多い方は、血糖の上昇や中性脂肪の上昇により、心筋梗塞や脳梗塞を合併しやすいと報告されております。

インボディで筋肉量を測定し、筋肉量が少なければ食事でたんぱく質量を多めに摂取し、散歩や軽い筋力トレーニングをお勧めします。

当院を受診される方は、どなたでも無料でインボディの測定が出来ます。ご希望される方は遠慮なく申し出てください。