当院が甲状腺学会認定専門医施設に認定されました。
甲状腺疾患の患者さんと共に歩んできた17年間でした。これからも甲状腺学の向上に貢献したいと思います。
- 11月14日は世界糖尿病デーです。
太宰府天満宮が13日ブルーにライトアップされました。
参道はそこまでないですが、天満宮はかなり青いです。
皆様これから寒さが本格的になりますが、体調を崩されないように、ご留意下さい。
日本先進糖尿病治療研究会に行ってきました。
久留米大学でお世話になりました、中山先生の講演があり聞かせて頂きました。
1型糖尿病のお話でした。1型糖尿病は、インスリンを注入する治療や血糖測定も進化しています。
インスリンを注入するのは、インスリンのペンだけではなく、インスリンポンプで注入することもできます。
血糖測定は、指先で血液を出して測定する方法が一般的ですが、肩にセンサーを装着し、かざすだけで血糖値が分かる方法があります。
1型糖尿病は、なるべく疼痛を少なくする事が重要と考えてます。
帰りの大村湾の夕焼けがとってもきれいでした。
寒さが本格的になりますので、みなさん体調を崩されないようにご注意ください。
10月後半になりましたが、かなり寒くなってきました。
寒いと空気は澄んできて、空の星や月がキレイに見えます。
空をふと見ると、きれいな月が見えましたので、天体望遠鏡とスマホで月を撮影しました。
これから風邪やインフルエンザが流行する時期になります。体調管理にご注意下さい。
開院1周年を迎えました。
お祝いのお花やお祝いの暖かいお言葉など頂きまして、ありがとうございました。
ピンクを基調とした花は、美しい色合いです。見るたびに癒されます。
長く感じる待ち時間を癒してくれます。
朝晩が涼しくなり、ススキがあると秋を感じます。
ピンクの花は、素晴らしい色合いで、癒されます。
胡蝶蘭のピンクはキレイですね。
久留米大学時代に、甲状腺の事をたくさん教えて頂いた教授より頂きました。ビタミンカラーで元気が出ます！教授には、久留米大学時代から久留米大学医療センター時代に大変お世話になりました。教授とは、バセドウ病で眼が出る甲状腺眼症の研究を手伝わせて頂きました。日本の甲状腺学会では毎年研究結果を発表し、コロナが流行する前は海外の甲状腺眼症の研究会にもご一緒させて頂いてました。今でも甲状腺眼症の治療方針は難しいため、教授にご相談させて頂いてます。今後は、教授と研究や診療をご一緒にして頂きたいです。
済生会二日市病院の二日市日和にて当院が紹介されました。
急患や糖尿病、甲状腺の患者さんで大変お世話になってます。
太宰府市五条の方のかかりつけ医になるために、これからも努力していきます。
朝晩が寒くなってきましたが、皆さん風邪をひかないようにご注意ください。
コーヒーの木を飾りました。
開業前に久留米大学のバスケ部の大先輩のクリニックに見学に行かせて頂いた時に、コーヒーの木が外来の窓際にあり、実がなったら焙煎してコーヒーにして飲んでいると言われてました。患者さんが多い先輩に習って、クリニックの待合室に飾りました。
コーヒーの実がなる頃が楽しみです。
朝晩が寒くなってきましたので、風邪をひかないようにみなさん体調にお気を付けください。
魚の缶詰にEPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれているものがあります。
EPA・DHAは、血液をサラサラにし、血栓ができるのを予防し、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げてくれます。
コンビニで市販されている缶詰で、EPA・DHAが多く含まれているものを集めてみました。
こちらはDHA1263mg、EPA614mg含まれています。
こちらはDHA3302mg、EPA2406mg含まれています。DHA・EPA含有量が一番多いです。
こちらはDHA1845mg、EPA2505mg入っています。いわしも多いです。
こちらはDHA621mg、EPA426mgです。サーモンはやや少なめです。
こちらはDHA2193mg、EPA1822mgです。辛くて美味しそうです。
ちなみにEPAを薬では、１日1800mgとります。
EPA・DHAを薬では、EPA930mg・DHA750mgとります。
サバ缶にEPA・DHAは圧倒的に入ってます。おいしくEPA・DHAを摂取しましょう。
これから寒くなりますので、動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞の予防になります。
健康診断で悪玉コレステロールが高いと指摘される方がいらっしゃいます。
どのように対処したらよいか難しいかと思います。そこで、コレステロール新聞の油の質編を作成しました。
悪玉コレステロールの上昇は、脂質異常症とも言われ、食事で摂取する油の質で上昇します。
動物性の脂肪や悪玉コレステロールが入っている油は悪玉コレステロールが上昇します。
また、オリーブオイルや菜種油、紅花油などが悪玉コレステロールを下げてくれると言われてます。
悪玉コレステロールの上昇は、食事中に含まれる飽和脂肪酸の量に影響されます。
色んなものに悪玉コレステロールの材料になる飽和脂肪酸が含まれてます。
飽和脂肪酸が含まれている食品100gの中に、コレステロールがどの位含まれているかを表しています。
生活指導では、コレステロールの摂取する量を300mg以下にしましょうと言われてます。
飽和脂肪酸に含まれるコレステロール摂取量を300mg以下にすればよいと思います。
飽和脂肪酸が含まれていない食事は、悪玉コレステロールの上昇は軽度と思われます。
コレステロール摂取量を300mg以下にすることは、なかなか食事で実践するのは難しいと思います。
コレステロール含有量を見えるかすることで、コレステロール摂取量を300mg以下を実践するのが可能になります。
特に、魚類に含まれるEPA・DHAが悪玉コレステロールと中性脂肪を下げ、善玉コレステロールを上げてくれます。
クリニックの床をワックスがけしてもらいました。
待合室の床がピカピカになりました。
処置室の床もピカピカです。
ワックスでピカピカになった床を見るとオープンした時の事を思い出しました。
来月14日で開院1年を迎えます。あっという間の1年でした。
朝晩が涼しくなり、過ごしやすい秋になりましたが、風邪をひきやすく、血圧の上昇やめまいが起こりやすい時期になってきました。
みなさん体調に気を付けてお過ごしください。
